Întrucât primăvara este în sfârșit aici, nu putem să nu simțim că vara este chiar după colț. Aceasta va fi prima noastră vară legitimă folosind casa noastră de pe plajă (anul trecut încă punem gresie în toate cele trei băi până la Ziua Muncii) și scopul nostru este să petrecem mult timp acolo, atât pentru a reduce lista de lucruri de făcut, cât și pentru a ne distra cu adevărat. PLAJA.
Dar în toată munca pe care am făcut-o pentru a ne pregăti casa pentru prima noastră vară, ne-am dat seama că neglijăm să ne pregătim altceva: pe noi înșine!
Toate fast-food-urile pe care le-am mâncat pe drumurile noastre de acolo și înapoi s-au înrăutățit doar de antrenamentele pe care le-am ratat din nou și din nou din cauza lipsei orașului sau pur și simplu fiind prea obosite de proiectele casnice. Așadar, în ultimele două luni înainte de Ziua Memorialului, ne angajăm din nou să intrăm într-o formă mai bună pentru vară. Și vă invităm să veniți alături de noi într-un nou serial pe care îl dublăm: Corpul Casei de Plaja .
Nu suntem experți în fitness (și cu siguranță nu modele de fitness), dar nu este asta o parte din distracție? Cine vrea să urmărească culturiști și sportivi cu o formă perfectă când poți urmări oameni obișnuiți care țin uneori greșit mreana? Este o formă de fitness accesibilă la maxim. Vom lansa un scurt videoclip în fiecare sâmbătă, înainte de vară, cu câteva dintre modalitățile noastre preferate de a ne menține în formă. Toate sunt concepute pentru a fi prietenoase pentru începători și distractive pentru oamenii obișnuiți ca tine și mine.
Și pentru a-i face pe toți să fie încântați pentru începutul său weekend-ul viitor, am pregătit un scurt videoclip de previzualizare. Așa că puneți difuzoarele la 11 – nu, la 12! – și apăsați play. O puteți vizualiza mai jos sau aici pe YouTube .
Notă: dacă vizualizați această postare într-un cititor, poate fi necesar să faceți clic pe postarea originală pentru a vedea videoclipul. Promit că merită.
Dar în cazul în care nu vă puteți acorda chiar acum (ați ratat!), iată o previzualizare a tipurilor de exerciții pe care le vom acoperi. Vom începe lucrurile cu tarif standard de sală, cum ar fi antrenamentul de forță și munca de bază.
Apoi îl vom amesteca cu niște yoga de intensitate mai mică, urmate de niște chestii aerobe cu energie ridicată. Mișcarea de mai jos este favorită la Sherry. Lucrează acei mușchi foarte importanți de rulare a vopselei.
galerie perete tv
Dar în caz că te gândești sforăie, am mai văzut aceste mișcări , am fost siguri că vom include exerciții bonus care sunt special adaptate pentru bricolagii ca noi. Cine are nevoie de un kettlebell când ai o cutie de vopsea de rezervă?! După cum spune vechea vorbă: cu cât este mai plin galonul, cu atât antrenamentul este mai bun!
De fapt, ne-am procurat o mulțime de greutăți din garaj. Trebuie să-mi placă reutilizarea! Sunt obișnuit să ne trag geanta cu instrumente, dar încorporarea unei lungi de mers pe jos a fost o învârtire interesantă a unei mișcări altfel obișnuite. Și Sherry a descoperit că fandarile sunt mult mai distractive atunci când purtați o cutie de provizii pentru faianță. Cine stia?!
Seria este concepută pentru a fi un set complet, așa că asigurați-vă că o păstrați până la sfârșit - și nu uitați să vă întoarceți și să vizionați videoclipul pentru toate informațiile interesante ori de câte ori aveți un moment liber.
Antrenamentele noastre devin foarte, um, creative până la sfârșit.
Ah, și un ultim lucru...
… ZIUA PACALELILOR!
Sunt sigur că unii dintre voi au fost la noi de îndată ce am menționat că Sherry se antrenează (ascultătorii de podcast știu că preferă exercițiile accidentale), dar sperăm că v-am luat pe câțiva pentru cel puțin o secundă. Deși cu siguranță am putea suporta să ne întoarcem la mai multe exerciții regulate și la mai puțină mâncare fast-food, vă pot promite că nu este o călătorie la care vă vom supune vreodată.
Dar dacă doriți să fiți supus mai multor șmecherie ale lui April Fool, iată link-urile către farsele noastre anterioare. Anul acesta marchează al zecelea an de ridicol!
- 2017 – Lansarea liniei noastre de șosete noutate
- 2016 – O aplicație pentru schimbarea articolelor de decor
- 2015 – Siri pentru decorarea casei
- 2014 – O provocare de crafting casnic (sau este?)
- 2013 – Hush – videoclipul nostru muzical de debut (încă preferatul nostru din toate timpurile)
- 2012 – O achiziție de toaletă total rezonabilă
- 2011 – Sala de joacă proprie a lui Burger
- 2010 – Un upgrade super-clasic de atracție pentru borduri
- 2009 – Corpurile de iluminat perfecte
Sper să aveți cu toții o Ziua Păcăleștilor de Aprilie minunată și un Paște și mai bun!
